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Entspannte Schultern & gedehnter Hals

15 - 30 Minuten • 17m

Up Next in 15 - 30 Minuten

  • Live Meeting: Konzentration

    Heute gebe ich dir tolle Tipps und wir machen Übungen, damit du Konzentration und Gedächtnis verbesserst.

  • Schöner Bauch & starke Schultern

    Zu Beginn stärkst du deine Arme und Schultern. Mit dem Frosch trainierst du Bauch und Rücken und der Hüftöffner entspannt deine Hüftgelenke. Zum Schluss werden noch Mundfältchen geglättet.

  • Live Meeting: Verstopfung

    Hier gebe ich dir in unserem Live Frauentreff Tipps zum Thema Verstopfung. 15 Minuten voller interessanter Informationen.