Entspanne deine Gesichtszüge und fördere die Symmetrie. Bewahre einen kühlen Kopf, glätte deine Zornesfalte und die Stirn.

Schön von Kopf bis Fuß! Straff die Wangen, forme Bauch und Po und entspanne die Füße!

Nimm dir diese halbe Stunde Zeit, um dich gut zu fühlen. Die intensiven Übungen stärken deine Körpermitte und geben dir langfristig Kraft. Auch deine Arme werden gut trainiert.

Mit diesen Übungen formst du eine schöne Mitte und flachen Bauch. Dein Gesicht wird mit der sanften Technik geglättet!