Live stream preview
Gesunde Schultern & entspannter Nacken
Körper-Special: Figur & Rücken
•
39m
Trainiere mit mir vom Wohnzimmer aus! Kräftige Rücken und Schultern und entspanne deinen Nacken.
Tags
Up Next in Körper-Special: Figur & Rücken
-
Gesunder Rücken & schöne Taille
Trainiere mit mir vom Wohnzimer aus! Stärke deinen Rücken, verschönere die Taille und tue dir etwas Gutes.
-
Stoffwechsel-Booster & straffer Körper
Mit diesen Tipps kurbelst du deinen Stoffwechsel an. Wir straffen den gesamten Körper Bauch, Rücken und Arme mit effektiven Übungen - fit und knackig!
-
Unterer Rücken & mehr Lebensfreude
Wir widmen uns speziell dem unteren Rücken, mit Mobilisation und Kräftigung halten wir den Rücken gesund und lindern Schmerzen. Die Qi Gong Übung aktiviert die Herzensenergie und bringt dir Lebensfreude.