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Freier Kopf & starker Rücken

Körper-Special: Figur & Rücken • 9m 36s

Up Next in Körper-Special: Figur & Rücken

  • Schöner Bauch & starke Schultern

    Zu Beginn stärkst du deine Arme und Schultern. Mit dem Frosch trainierst du Bauch und Rücken und der Hüftöffner entspannt deine Hüftgelenke. Zum Schluss werden noch Mundfältchen geglättet.