Im heutigen Frauen Austausch gebe ich dir Tipps und Übungen bei Nackenschmerzen. Schau rein. Dauer 20 Minuten.

Heute gebe ich dir wertvolle Tipps und wir machen einfache Übungen gegen Kopfschmerzen. Viel Freude!

Erfahre in meiner dreiteiligen Serie, wie Nacken- und Kopfschmerzen entstehen und wie du sie lindern kannst!

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Verspannt? Stress? Kopfweh? Mit diesem kurzen Video kannst du dich richtig lockern und wirst Nackenverspannungen los!

Nackenschmerzen? Verspannt? Mit diesen einfachen Übungen fühlst du dich wieder locker, leicht und konzentriert!

Erlebe 40 Minuten intensiven Trainings für den Körper und deine Entspannung. Dein Core wird gekräftigt und Nackenschmerzen bereiten dir keine Sorgen mehr.

Trainiere mit mir vom Wohnzimmer aus! Kräftige Rücken und Schultern und entspanne deinen Nacken.