In unserem Live Online Frauen-Treff gebe ich dir Tipps und Übungen bei Knieproblemen. 

Ich erkläre dir, warum ein Herz-Kreislauftraining so sinnvoll ist und wie du es am besten in deinen Alltag einbaust.

Heute gebe ich dir Tipps und Übungen gegen schlaffe Oberarme.

Heute gebe ich dir tolle Tipps für den Muskelaufbau!

Aktivität & Entspannung. Warum die Erholungsphase so wichtig für den Muskelaufbau und die Zellregeneration ist. Was du tun kannst, damit deine Muskeln nicht übersäuern und wie du durch richtige Erholungsphase besser Muskeln aufbauen kannst.

Hier erkläre ich dir warum Gesichtstraining so wichtig ist: Mehr Ausstrahlung, weniger Falten, weniger Rückenschmerzen und weniger Migräne sind nur einige Gründe für unser Training!

Heute gebe ich dir Tipps gegen Orangenhaut an den Beinen.

Heute erkläre ich dir, warum dich Faszien-Training gesund und schön macht und wie es geht.

Heute machen wir super Übungen für ein straffes Dekolleté!

Heute gebe ich dir Tipps für einen flachen Bauch!

Erfahre hier mehr über die Funktion des Beckenbodens und warum Blasenschwäche, Libido-Verlust, Rücken- und Hüftschmerzen mit dem Beckenboden zusammenhängen können.

Ich erkläre dir, warum das Training vom Gesicht so wertvoll ist und was dein Gesicht mit Nackenschmerzen, Beckenboden, Tinnitus und Kopfschmerzen zu tun hat. Außerdem bekommst du Tipps für einen schönen Teint, straffe Haut und einen tollen Glow.