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Anti Doppelkinn & starker Rücken

15 - 30 Minuten • 25m

Up Next in 15 - 30 Minuten

  • Schön geformte Taille & glatter Hals

    Forme deine Taille und trainiere deine Sprunggelenke. Deine Schultern werden im Seitstütz gestärkt und anschließend gelockert. Abschließend wird der Nacken gedehnt und der Hals geglättet.

  • Live Meeting: Fasten

    Heute gebe ich dir Tipps, wie du mit dem Fasten beginnst und die Fastenzeit nützt, um dein Leben leichter zu machen.

  • Gestraffte Augenlider & gestärkter Rü...

    Balanciert kräftigst du deine Beine. Aktiviere deine Augenmuskeln für gestraffte Augenlider und einen wachen Blick. Äpfelpflücken macht deinen Bauch flach. Den entspannenden Abschluss bildet die Herzchakra-Übung.