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Geformte Taille & entspannte Schultern

15 - 30 Minuten • 22m

Up Next in 15 - 30 Minuten

  • Fester Po & schöne Wangen

    Schön von Kopf bis Fuß! Straff die Wangen, forme Bauch und Po und entspanne die Füße!

  • Geliftet & entspannt

    Sei eine Königin, aktiviere dein Kronenchakra und lifte das gesamte Gesicht! Stärke deine Körpermitte und deinen Beckenboden.Danach straffst du die Beine und machst die Hüftgelenke geschmeidig. Abschließend verhilft dir die Akupressur zur Entspannung.

  • Live Meeting: Selbstliebe

    Heute gebe ich dir tolle Tipps und Übungen für mehr Selbstliebe, Zufriedenheit und Freude im Leben.