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Live Meeting: Flacher Bauch

15 - 30 Minuten • 15m

Up Next in 15 - 30 Minuten

  • Glatte Stirn & flacher Bauch

    Squat Pushes festigen deinen Po und deine Beine. Danach kräftigst du Bauch und Rücken mit dem Zwiebelhacken. Aktiviere deine Stirnmuskeln und lass Sorgenfältchen verschwinden. Den entspannenden Abschluss bildet die Herzchakra-Übung.

  • Live Meeting: Psychosomatik

    Heute erkläre ich dir den Zusammenhang zwischen Gesundheit und Psyche. Tolle Tipps warten auf dich.

  • Live Meeting: Oberer Rücken

    Heute gebe ich dir Tipps und Übungen für deinen oberen Rücken. 15 wertvolle Minuten für deine Gesundheit!