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Fitter oberer Rücken & Schultern

Beauty Fitness - LIVE (30-40 Min.) • 34m

Dieses Trainingsprogramm macht deinen oberen Rücken kräftig und fit. Die Schultern werden aktiviert und Blockaden werden gelöst und deine Haltung verbessert. Du kannst die Übungen auch mit einem Gymnastikband machen.

Tags
Schultern, Hals, Nacken, Blockaden, Verspannungen, locker, fit, gesund, Rücken, Wirbelsäule, Arme, Kraft, Muskeln, Kopfschmerzen, Training, Bandscheibe

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