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Stabile & gesunde Hüftgelenke

Beauty Fitness - LIVE (30-40 Min.) • 36m

Up Next in Beauty Fitness - LIVE (30-40 Min.)

  • Bessere Haltung & straffer Körper

    Diese Übungen machen dich stark und richten deine Wirbelsäule auf! Deine Figur wird gestrafft und du darfst dich richtig wohlfühlen...

  • Gesundes Knie & stabile Füße

    Lindere Knieschmerzen und verbessere deine Körperhaltung! Du brauchst nur einen Sessel und ein paar Taschentücher und los geht´s...

  • Fitter oberer Rücken & Schultern

    Dieses Trainingsprogramm macht deinen oberen Rücken kräftig und fit. Die Schultern werden aktiviert und Blockaden werden gelöst und deine Haltung verbessert. Du kannst die Übungen auch mit einem Gymnastikband machen.