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Schlanke Beine & starker Rumpf

Empfehlung der Woche • 11m

Aktiviere deine Beinmuskulatur und verschönere die Waden. Stärke deine gesamte Körpermitte für einen flachen Bauch und einen kräftigen Rücken.

Tags
Core, Waden, flacher Bauch, Rücken

Up Next in Empfehlung der Woche

  • Definierte Arme & Anti-Hallux
    20:12
    Definierte Arme & Anti-Hallux

    Definierte Arme & Anti-Hallux

    Kräftige mit der starken Lunge-Löwe-Kombination Arme und Beine. Danach wirst du durch die Tulpen-Übung beweglicher im Rücken. Glätte anschließend deine Stirn und stärke deine Füße mit einer kleinen Blume :)

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