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Straffe Arme & fitter Rücken
Empfehlung der Woche
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39m
In diesen 40 Minuten Live Training machst du dich richtig fit. Straffe deine Arme und kräftige Figur und Rücken.
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Muskelaufbau durch richtige Erholung ...
Aktivität & Entspannung. Warum die Erholungsphase so wichtig für den Muskelaufbau und die Zellregeneration ist. Was du tun kannst, damit deine Muskeln nicht übersäuern und wie du durch richtige Erholungsphase besser Muskeln aufbauen kannst.
