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Entspannte Schultern & gedehnter Hals

Schulterprobleme & oberer Rücken • 17m

Mit diesen Übungen und Massagetechniken löst du Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und fühlst dich wieder wohl!

Tags
Schultern, Nacken, Schmerzen, Verspannungen

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  • Gestärkte Körpermitte & gefestigte Arme
    33:08
    Gestärkte Körpermitte & gefestigte Arme

    Gestärkte Körpermitte & gefestigte Arme

    Nimm dir diese halbe Stunde Zeit, um dich gut zu fühlen. Die intensiven Übungen stärken deine Körpermitte und geben dir langfristig Kraft. Auch deine Arme werden gut trainiert.

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