Live stream preview
Fitter oberer Rücken & Schultern
30 - 40 Minuten
•
34m
Dieses Trainingsprogramm macht deinen oberen Rücken kräftig und fit. Die Schultern werden aktiviert und Blockaden werden gelöst und deine Haltung verbessert. Du kannst die Übungen auch mit einem Gymnastikband machen.
Tags
Up Next in 30 - 40 Minuten
-
Starker Rücken & bessere Balance
Erde dich und finde deine Balance. Mit diesem kraftvollen Training stärkst du Beine und Rücken und findest deine Mitte.
-
Stabiles Knie & gesunde Sprunggelenke
Trainiere mit mir vom Wohnzimmer aus! Stärke deine Knie, stabilisiere deine Sprunggelenke und werde Schmerzen los!
-
Stabile & gesunde Hüftgelenke
35 Minuten Hüft-Special! Nie mehr Hüftschmerzen...In diesem Programm werden deine Hüften beweglicher und die Hüftmuskulatur stabiler.
