Live stream preview
Gesundes Knie & stabile Füße
30 - 40 Minuten
•
31m
Lindere Knieschmerzen und verbessere deine Körperhaltung! Du brauchst nur einen Sessel und ein paar Taschentücher und los geht´s...
Tags
Up Next in 30 - 40 Minuten
-
Bessere Balance & entspannte Füße
Erlebe in 30 Minuten intensives Training für bessere Balance, straffe Beine und einen starken unteren Rücken. Deine Füße dürfen heute entspannen.
-
Gestärkte Körpermitte & gefestigte Arme
Nimm dir diese halbe Stunde Zeit, um dich gut zu fühlen. Die intensiven Übungen stärken deine Körpermitte und geben dir langfristig Kraft. Auch deine Arme werden gut trainiert.
-
Gesunde Bandscheiben & unterer Rücken
Schmerzen im unteren Rücken? Bandscheibenprobleme? Mit diesem Übungsprogramm wirst du Schmerzen los und fühlst dich wieder wohl!