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Gesundes Knie & stabile Füße

30 - 40 Minuten • 31m

Up Next in 30 - 40 Minuten

  • Bessere Balance & entspannte Füße

    Erlebe in 30 Minuten intensives Training für bessere Balance, straffe Beine und einen starken unteren Rücken. Deine Füße dürfen heute entspannen.

  • Gestärkte Körpermitte & gefestigte Arme

    Nimm dir diese halbe Stunde Zeit, um dich gut zu fühlen. Die intensiven Übungen stärken deine Körpermitte und geben dir langfristig Kraft. Auch deine Arme werden gut trainiert.

  • Gesunde Bandscheiben & unterer Rücken

    Schmerzen im unteren Rücken? Bandscheibenprobleme? Mit diesem Übungsprogramm wirst du Schmerzen los und fühlst dich wieder wohl!