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Starker Rücken & strahlende Augen

15 - 30 Minuten • 27m

Up Next in 15 - 30 Minuten

  • Starke Mitte & Anti Cellulite

    Mit diesen Übungen stärkst du seine Körpermitte und formst einen tollen Bauch. Außerdem werden dein Gewebe verbessert und deine Beine gestrafft.

  • Anti Doppelkinn & starker Rücken

    Schön und fit von Kopf bis Fuß! Straffe dein Kinn und stärke den Rücken. Erlebe Wohlbefinden mit der Fußübung.

  • Schön geformte Taille & glatter Hals

    Forme deine Taille und trainiere deine Sprunggelenke. Deine Schultern werden im Seitstütz gestärkt und anschließend gelockert. Abschließend wird der Nacken gedehnt und der Hals geglättet.