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Straffe Beine & gesunde Hüften

Beauty Fitness - LIVE (30-40 Min.) • 34m

In 30 Minuten straffst du deine Beine und erlebst wieder ein gutes Gefühl in deinen Hüftgelenken. Spüre deine neue Beweglichkeit.

Tags
Hüfte, Beine, Beweglichkeit, straff, schmerzfrei, Schmerz, gesund

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  • Fitter oberer Rücken & Schultern
    34:54
    Fitter oberer Rücken & Schultern

    Fitter oberer Rücken & Schultern

    Dieses Trainingsprogramm macht deinen oberen Rücken kräftig und fit. Die Schultern werden aktiviert und Blockaden werden gelöst und deine Haltung verbessert. Du kannst die Übungen auch mit einem Gymnastikband machen.

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