Live stream preview

Watch this video and more on Beauty Fitness

Watch this video and more on Beauty Fitness

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Straffe Arme & entspannte Schultern

Körper-Special: Figur & Rücken • 8m 3s

Up Next in Körper-Special: Figur & Rücken

  • Straffe Arme & schönes Dekolleté

    Straffe deine Arme und lockere deine Schultern. Genieße die angenehme Nackendehnung. Kräftige deine Brustmuskeln und forme dein Dekolleté.

  • Starker Rücken & trainierter Bauch

    Hier wird dein Rumpf richtig gestärkt. Lasse tiefe Bauch- und Rückenmuskeln arbeiten und aktiviere deinen Beckenboden. Entspanne abschließend deinen Rücken.

  • Balance & geformte Beine

    Verbessere deine Balance und Haltung und straffe gleichzeitig deine Beine. Beim Lunge mit Schmetterling festigst du den Po und definierst deine Schultern.