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Lockerer Rücken & entspannter Ischias

Schön auf der Matte • 10m

Mit diesen Übungen sagst du Rückenproblemen und Ischias-Schmerzen lebe wohl! Dieses Dehn- und Mobilisation-Programm bringt dich ins Gleichgewicht.

Tags
Ischias, Rückenschmerz, Bandscheiben, Schmerz, Rücken, Lendenwirbelsäule, Dehnen

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