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Anti-Augenringe & starker Rücken

30 - 40 Minuten • 41m

Up Next in 30 - 40 Minuten

  • Glatte Stirn & lockere Beine

    Trainiere mit mir vom Wohnzimner aus! Straffe dein Gesicht und werde beweglich mit dem Beintraining.

  • Stoffwechsel-Booster & straffer Körper

    Mit diesen Tipps kurbelst du deinen Stoffwechsel an. Wir straffen den gesamten Körper Bauch, Rücken und Arme mit effektiven Übungen - fit und knackig!

  • Entspannter Geist & starke Körpermitte

    Komm seelisch und körperlich wieder in deine Mitte! Mit der Qi Gong Übung entspannst du deinen Geist und die intensiven Rumpfübungen machen deine Mitte stark. Mit diesem 40 minütigen Training bist du wieder zentriert und voller Kraft!