Live stream preview
Unterer Rücken: Tipps gegen Schmerzen
Unterer Rücken
•
17m
In diesem Blog gebe ich dir Tipps bei Schmerzen im unteren Rücken. Schau rein!
Tags
Up Next in Unterer Rücken
-
Live Meeting: Füße, Knie und Rücken
Heute erkläre ich dir, warum Fußtraining bei Knie- und Rückenschmerzen hilft und worauf du achten solltest.
-
Warum Beckenboden-Training so wichtig...
Erfahre hier mehr über die Funktion des Beckenbodens und warum Blasenschwäche, Libido-Verlust, Rücken- und Hüftschmerzen mit dem Beckenboden zusammenhängen können.
-
Freier Kopf & starker Rücken
Beginne mit Bauch- und Beintraining. Dann kräftigst du deinen Rücken und die Schultern. Die Übung Gedankenfluss hilft dir abzuschalten und deine Stirn zu glätten. Die abschließende Lockerung bringt deine Wirbelsäule wieder ins Lot.