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Geformte Taille & entspannte Schultern

Schulterprobleme & oberer Rücken • 22m

Up Next in Schulterprobleme & oberer Rücken

  • Starker Rücken & strahlende Augen

    In diesen 30 Minuten Rückentraining arbeiten wir präventiv gegen Rückenschmerzen, damit wir uns richtig wohl fühlen. Die abschließende Augenübung lässt dich strahlen! 

  • Straffe Arme & entspannte Schultern

    Straffe deine Arme und dehne deinen oberen Rücken. Löse Verspannungen im Nackenbereich, ideal wenn du viel vorm PC sitzt oder auf das Handy schaust. Die Massage entspannt deine Arme und Schultern und verbessert das Gewebe.

  • Entspannter Nacken & lockere Schultern

    Verspannt? Stress? Kopfweh? Mit diesem kurzen Video kannst du dich richtig lockern und wirst Nackenverspannungen los!