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Entspanntes Kekse backen & flacher Bauch

30 - 40 Minuten • 34m

Entspannt in der Vorweihnachtszeit! Für alle die gerade Kekse backen gibt es ein tolles Dehnprogramm für deine Schultern und den Rücken. Und für alle Naschkatzen habe ich ein super Bauchtraining dabei.

Tags
Bauch, Beine, Rücken, Schulter, Nacken, Entspannung, Dehnen, Mobilisation, Training, Matte, flacher Bauch, Muskeln, Weihnachten, Kekse, Schmerz

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