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Straffe Beine & gesunde Hüften

30 - 40 Minuten • 34m

Up Next in 30 - 40 Minuten

  • Entspanntes Kekse backen & flacher Bauch

    Entspannt in der Vorweihnachtszeit! Für alle die gerade Kekse backen gibt es ein tolles Dehnprogramm für deine Schultern und den Rücken. Und für alle Naschkatzen habe ich ein super Bauchtraining dabei.

  • Flacher Bauch & starke Arme

    Erlebe dein Ganzkörper-Training für Arme Beine, Rücken und Bauch! 35 Minuten und du fühlst dich fit.

  • Gesunder Rücken & schöne Taille

    Trainiere mit mir vom Wohnzimer aus! Stärke deinen Rücken, verschönere die Taille und tue dir etwas Gutes.