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Starke Sprunggelenke & entspannter Fuß
unter 15 Minuten
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13m
Kräftige deine Fußmuskulatur und finde zur Balance. Trainiere deine Sprunggelenke und entspanne dich mit zwei wunderbaren Massagemethoden.
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Up Next in unter 15 Minuten
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Entspannte Arme & schöne Zehen
Wirke Hängebäckchen entgegen und polstere die Wangen von innen auf. Straffe deine Arme und kräftige den Schultergürtel. Entspanne abschließend die Füße mit der Mobilisationstechnik.
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Anti-Hallux & Anti Plattfuß
Stärke dein Fußgewölbe und sag Hallux und Plattfuß leb wohl. Aktiviere deine Venenpumpe und forme deine Füße elegant - und das alles im Sitzen!
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Geliftete Wangen & straffes Dekolleté
Straffe deine Wangen und polstere Falten von innen auf! Mit dieser einfachen Übung hebst du das Dekolleté an und straffst es. Abschließend bringt die Dehnung Entspannung für Beine und Füße, ideal nach einem langen Tag im Büro.
