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Straffe Arme & lockere Füße

Fit im Sitzen • 11m

Up Next in Fit im Sitzen

  • Entspannte Arme & schöne Zehen

    Wirke Hängebäckchen entgegen und polstere die Wangen von innen auf. Straffe deine Arme und kräftige den Schultergürtel. Entspanne abschließend die Füße mit der Mobilisationstechnik.

  • Schöne Zehen & lockere Füße

    Keine schmerzenden Füße mehr! Mobilisiere deine Zehen und wirke Hammerzehen entgegen. Lockere deine Fußgelenke und genieße das entspannte Gefühl danach.

  • Straffe Arme & entspannte Schultern

    Straffe deine Arme und dehne deinen oberen Rücken. Löse Verspannungen im Nackenbereich, ideal wenn du viel vorm PC sitzt oder auf das Handy schaust. Die Massage entspannt deine Arme und Schultern und verbessert das Gewebe.