Live stream preview

Watch this video and more on Beauty Fitness

Watch this video and more on Beauty Fitness

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Anti-Hühnerflügel-Arme & entspanntes Gesicht

Schön auf der Matte • 19m

Up Next in Schön auf der Matte

  • Erfrischte Beine & Anti-Zähneknirschen

    Fit und schön im Sitzen! Beginne deinen Po und Rücken zu stärken. Mit dem Double leg stretch wird dein Bauch schön flach. Löse dein Kiefergelenk und aktiviere die Reflexzonen deiner Füße. So fühlst du dich frisch und aktiviert!

  • Glatte Stirn & flacher Bauch

    Squat Pushes festigen deinen Po und deine Beine. Danach kräftigst du Bauch und Rücken mit dem Zwiebelhacken. Aktiviere deine Stirnmuskeln und lass Sorgenfältchen verschwinden. Den entspannenden Abschluss bildet die Herzchakra-Übung.

  • Gestraffte Augenlider & gestärkter Rü...

    Balanciert kräftigst du deine Beine. Aktiviere deine Augenmuskeln für gestraffte Augenlider und einen wachen Blick. Äpfelpflücken macht deinen Bauch flach. Den entspannenden Abschluss bildet die Herzchakra-Übung.