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Fitte Schultern & bessere Konzentration

Schulterprobleme & oberer Rücken • 36m

Up Next in Schulterprobleme & oberer Rücken

  • Geformte Taille & entspannte Schultern

    Mit diesen effektiven Übungen formst du deine Körpermitte und wirst lästige Verspannungen in den Schultern los!

  • Starker Rücken & strahlende Augen

    In diesen 30 Minuten Rückentraining arbeiten wir präventiv gegen Rückenschmerzen, damit wir uns richtig wohl fühlen. Die abschließende Augenübung lässt dich strahlen! 

  • Straffe Arme & entspannte Schultern

    Straffe deine Arme und dehne deinen oberen Rücken. Löse Verspannungen im Nackenbereich, ideal wenn du viel vorm PC sitzt oder auf das Handy schaust. Die Massage entspannt deine Arme und Schultern und verbessert das Gewebe.