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Straffer Körper & gestärkte Lebensenergie

30 - 40 Minuten • 33m

Up Next in 30 - 40 Minuten

  • Straffe Beine & gesunde Hüften

    In 30 Minuten straffst du deine Beine und erlebst wieder ein gutes Gefühl in deinen Hüftgelenken. Spüre deine neue Beweglichkeit.

  • Entspanntes Kekse backen & flacher Bauch

    Entspannt in der Vorweihnachtszeit! Für alle die gerade Kekse backen gibt es ein tolles Dehnprogramm für deine Schultern und den Rücken. Und für alle Naschkatzen habe ich ein super Bauchtraining dabei.

  • Flacher Bauch & starke Arme

    Erlebe dein Ganzkörper-Training für Arme Beine, Rücken und Bauch! 35 Minuten und du fühlst dich fit.